2019-02-26

HB Coaching 8礼拜后的成果


不知不觉已经过了8个星期了
这一个Honey Badger 的课程还有4个星期就要结束了
应该会要参加下一个课程吧!

8个星期,成果?
体重下了4.8kg
体脂下了3%
肚腩有小了一点点

下一个4个星期,要着重于饮食的方面
每一天要达到level6的饮食习惯
要减少2%的身体脂肪



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