2019-04-03

20mins Workout Easy

20分钟我做不完
呵呵
好狼狈
只做到前面15分钟,接下来就只是看他做了
不过之前有慢跑1km和box jump 2 sets 20 reps
重训间隔之间的日子,打算做这些cardio,燃烧脂肪
重训是锻炼肌肉




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