2019-05-22

One Punch Man Workout


其中一个可以让运动变得更有趣的方法是

时不时,找一些比较有趣的运动来做
不一定一定要死死跟着一成不变,然后闷而停止

在网上看到这一个One punch man challenge
这个男生的效果很明显哦
不过要持续的进行,真的不简单
然后,要确保身体真的可以承受得住


刚开始,目标是持续7天
然后呢!
10个level,选择自己可以接受或可以安全进行的
也许我可以选择level2开始,看看一个星期的结果如何吧!

只是有一个期望,这个挑战不会弄到会掉发吧!
呵呵


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