26.2.19

HB Coaching 8礼拜后的成果


不知不觉已经过了8个星期了
这一个Honey Badger 的课程还有4个星期就要结束了
应该会要参加下一个课程吧!

8个星期,成果?
体重下了4.8kg
体脂下了3%
肚腩有小了一点点

下一个4个星期,要着重于饮食的方面
每一天要达到level6的饮食习惯
要减少2%的身体脂肪



No comments:

Post a Comment

2020

成长: Physical & Mental & Spiritual

我可以如何帮助到他人呢?
如何可以带来Impact / Inspiration/ Empowerment

生活里的必需品: Love & Courage & Happiness
在过程中,要有Fun, Joy, Humour

有梦想,朝向梦想前进!

加油!

Tasks:
Shutterstocks

Song