22.4.19

小目标达成

4月的健身目标达成
减低了体脂3%, 从23.7%-20.6%
不简单的路程,尤其当第二个星期体脂反而上升的时候,心态有点蹦了
幸好及时reset,从零开始再来
蛮开心的
身体更感觉健康了


No comments:

Post a Comment

2020

成长: Physical & Mental & Spiritual

我可以如何帮助到他人呢?
如何可以带来Impact / Inspiration/ Empowerment

生活里的必需品: Love & Courage & Happiness
在过程中,要有Fun, Joy, Humour

有梦想,朝向梦想前进!

加油!

Tasks:
Shutterstocks

Song