21.5.19

重量训练

每一个星期依然有进行重量训练啦!没有偷懒。
不过,重量没有增加得太快,反而减重了
为什么
为了保持我现在的Form
有一次要尝试70公斤,不过那一天的状态不是很好,差一点要受伤了
所以,暂时把重量调整,调回身体可以负荷良好的,多做几组吧!




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