13.1.20

爱自己


爱自己很多时候,会误解成自私
我曾经以为的爱自己:吃好吃的食物,看好看的电影,买自己想要的名牌(车,包包,大房子),环游世界,只做自己想做的事,逃避自己不喜欢的事物,不让自己苦,不吃苦。
而过后我明白,这些都是身体的感官享受,和有点自私本质的爱自己表现

现在的我认为的爱自己:
  • 接纳当下的自己,知道自己并不完美 (不批判)
  • 不为了满足他人的期望而活 
  • 有一个追求卓越的心,寻找一个理想的自己,比现在的自己更往前一步
  • 认真的活在当下,幸福与开心
  • 保持健康的身体,良好的生活作息与习惯,吃营养均衡有益健康的食物

唯有懂得爱自己,接受不完美,甚至很多缺点的自己,之后才能够延伸出去,接受家人,亲戚朋友,团队,他人,才能够无批判心的去爱家人,爱亲友,甚至邻居,社区,进而国家,地球及更多。因为爱他们就等于爱自己啊!因为我们活在这个世界里,与身边人与环境是如此的关系密切啊! (背景音乐:王力宏《爱你等于爱自己》)

医学美容里,其中一个我会问的问题是:你想要变美,是为了谁?
如果是因为想要一个更好的自己version,看起来更精神,自信的去面对生活的挑战
那就对了!加油。
如果是因为与他人攀比觉得自卑,或想通过变更好看去赢取别人的欢心,或有人觉得你不美
来,我们坐下来,慢慢谈吧!

2 comments:

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2020

成长: Physical & Mental & Spiritual

我可以如何帮助到他人呢?
如何可以带来Impact / Inspiration/ Empowerment

生活里的必需品: Love & Courage & Happiness
在过程中,要有Fun, Joy, Humour

有梦想,朝向梦想前进!

加油!

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