2021/11/06

一些观念的更新

一些观念的更新

女生运动要变壮不容易,很难变成金刚芭比,不过最近发现在IG追踪的一些运动网红们,慢慢的,逐渐的,越来越壮,我有一点质疑我之前的观念

以为减肥的方式,跟着科学的方式,跟着对的饮食方式,那么大家就可以好好的减肥了。不过大部分的人都有效果,有一些,就是怎么都看不到效果。
我开始质疑了

话说减脂运动不是很重要,可是却发现,如果运动,减脂后的身型会变得更好看一些。没有运动的,减脂后,就是瘦了一圈的感觉,可是好像少了朝气蓬勃的气息。
我开始质疑了
都很重要啦!

10月运动得很多,结果体重飙得也很高
11月开始休息(懒惰)啦!却发现好像有点儿瘦了
质疑我的身体的适应性 

No comments:

Post a Comment