這段日子裡，你可以選擇成為一個怎樣的人
疫情已經過了一段時間，我們在時間的洪流裡，慢慢的適應了疫情的生活。
行動管制令下的生活，你過得如何？
面對未知，總是會讓我們心中的恐懼變得無限大，而我們也需要一些時間，讓自己的心理，情緒可以從恐懼中慢慢學習，成長，以及變得更強。
一下是一些變化的過程，有些人在某些階段過程中沈溺得比較久，有些人很快就整理好自己，準備出發。
恐懼區
- 我上網查閱所有關於新冠病毒的資料
- 我很容易被不好的消息給激怒
- 我在恐懼中出去購買噸貨
- 我深陷被害者的心理，把過錯怪罪其他人身上
- 我大量的購買其實我不需要那麼多的廁紙，食物，甚至藥物
學習區
- 我開始學會放下，放下所有焦慮與壓力
- 我開始篩選信息，開始與帶來傷害的消息/資料/甚至食物飲品保持距離，對自己更好一些
- 我為自己安排課程/學習，珍惜現在這段所擁有的特別時間
- 我認同所有人其實都在以他們最大的努力與付出，面對時艱
- 我開始尋找新的機會
成長區
- 我開始思考，如何幫助他人，如何伸出援手，如何貢獻自己的價值
- 我學會活在當下，我有清楚的認知，下一步我該如何走。
- 我開始自我思考：我要現在這個時間，成為怎樣的一個時刻
- 我開始感恩，我感激及認同大家的共同努力，來面對現在的這個挑戰。
如果你還陷在怪罪那些因為宗教活動而引起確診海嘯的人們，請轉念，感謝他們勇敢走出來做檢驗，隔離。
如果你還在謾罵那些隱瞞病史的病人，請想一想，有什麼方法可以讓大家都誠實的對待彼此呢？
對於那些在管制期間還在到處亂跑的人啊！請想一想，如果他們是我們的家人，我們該如何勸告他們呢？
照顧好自己，照顧好身邊人，幫助其他人，我想要的，是一個互助的社會啊！
#stayathome
Dr William Hoo
