19年前


面子书提醒我,19年前的我,刚好中学毕业。
我的求学生涯比较普通平淡
幼稚园 - 同育小学 -吉华中学-吉兰丹州理科大学
毕业后就开始工作,实习医生,在Alor setar 医院服务,两年后就去PKD 诊所服务,4年强制服务合约完成,就出来和大姐一起开医美诊所,到今天。
没有什么高潮迭起的人生生涯,却是平淡中带有幸福。
唯一的不舍与遗憾是妈妈去年离开我们了,好想陪伴妈妈更多的时间,有更多的回忆。
幸好妈妈在中风前,有段日子是和我们一起生活,双宝有一段关于婆婆很疼爱他们俩的记忆。

明天,就是明年了。
2020,你好。

体脂率



今天早上的检查:
重量 82.6kg
Skeletal muscle mass 38.4kg
Body Fat mass 16.2kg
Body fat percentage: 19.7%

Weight control suggestion: -4.5kg

理想的体重是78kg

回看一年前的这个时期的我, 体脂率29% ,高胆固醇,高血压
老实说,我不喜欢那个时候的我
再看看现在的我,饮食比较健康,运动比较频密
我喜欢现在的自己
看起来也比较好看,呵呵



留面子

转载:
孩子不是不想負責,只是害怕──
害怕馬上要面臨的責難。
大人不要小看責備這件事,孩子承受不起,
只好找最快的方式「逃避」。
我說要給孩子「留面子」,就是要避免讓孩子尷尬。
尷尬,是一種很強烈的情緒,
當孩子處在這樣的情緒中,沒有「餘力」反省自己。
©
管教小書﹍理智斷線前

有人(想)从事直销行业或(想)做微商或(想)做sales的吗?

转载自杜大师:
杜韩念

姐,
当你告诉我你现在从事直销,我有点惊讶。因为这个行业跟你的性格塑造有点不符。但不管怎样,你还是接受了挑战,往这条充满可能、商机和危机处处可见的道路前进,我先祝贺你。
人啊,若要活得精彩,就是要天天给自己惊喜,对吗?不然今天活得像昨天一样,明天活得像前天一样,日子一天过得比一天快,青春都被糟蹋了,还没来得及建立自己的价值和存在感,就要挂号等着领药了。
对于直销,我的态度和我对其他销售行业(如保险、微商)的态度是一样的,那就是不参与但心中敬佩和尊重。在这社会混了那么多年,都知道大家不容易,没必要戴有色眼镜对待彼此。各有各精彩,各有各奉献。
谢谢你跟我分享了你在这行业的点点滴滴。我没什么实战经验可以跟你交换。但按照我几十年来呼吸之间所累积的一点经验,如果你不嫌弃,我还是想说说一二。
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1. 你的产品要能说话
你是产品的使用者吗?你是产品的受惠者吗?你有亲眼目睹过产品的奇迹功效吗?还是道听途说、人云亦云?
你一定要对你的产品有百分之百的信心。听好,是百分之百。
记得,你能骗得了一些人,但骗不了全部人。再圆满的谎言也有穿帮的一天。
即使你是天才销售员,能够用文言文推销给玉皇大帝也只是其次。顾客要的不是你的演技,而是你的产品。如果你的产品能说话,只要它说一句话,胜过你搭台唱大戏。
你是捧着你的人格出来走江湖的,如果没有强大的产品作为你革命的基础,很快你就会被熟悉的面孔围堵,到时你办个生日会,即使敲锣打鼓说明不收礼物,也没人愿意来。
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2. 跟着对的领导和团队
有了好的产品作你革命的基础,当然也要有好的领导和团队作为你革命的后盾。
有些团队只注重利益,“赚钱是唯一的道德” 他们经常说。没有周详的计划培训下线,没有诚意帮助下线完成目标,只把下线当成是赚钱工具。所以必须谨慎筛选团队,寻找跟你气场相合、理念相近的团队,将来合作才能减少摩擦。
领导的素质决定你吃这行饭的前途。领导要有远见,要有勇气,要有魄力,但更重要的是领导一定要有正直的价值观。如果领导心术不正,教你旁门左道、杀鸡取卵的方式向顾客开刀,把客户当成是提款机,你如何有立足之地?
其实,很多直销公司拥有很完善和公平的营销计划,但是因为贪婪和急功近利,被人为扭曲和操弄,造成许多悲剧收场。
没有道德修养的团队,你还是避而远之,不然你吃了满脸灰,赚不到钱就算了,还要贻害人间、遗臭万年。
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3. 从消费者的角度着想
凡事都求双赢,不要只从你的利益出发。摸摸自己的良心,问问自己 “他真的需要这产品吗 ” ?
千万不要为了达到你的销售目标,把客户完全不需要的产品硬邦邦的推给客户。或是明知道他已经买不起了,还建议他刷爆卡或跟亲友借钱。如果人家已经礼貌回拒,你也应该懂得知难而退。万事留一线,日后好相见。
要永远记住,客户也是有血有肉的独立个体。他们懂得独立思考,他们有智慧,有历练。不要把人家当傻瓜。
别人静静听你侃侃而谈,不是认同,而是欣赏你吹牛的技巧。因为人家有教养,所以看穿不说穿,不让你死得那么难看罢了。
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4. 放下自己
通常能够在销售行业里吃得开的,都是能够忍别人不能忍,把腰弯得最低的。弯腰才能看准前路。自尊心太强的人很难在销售领域成功。
自视过高,眼高手低,只会让你判断糊涂,把机会看成麻烦,把抬举看成侮辱。
被拒绝是吃这行饭的主题曲。你说了半天,午饭都没吃,客户却冷面拒绝,而且完全不给理由,你也得微笑回应。他没欠你什么。没人在乎你的心是玻璃做的,心碎的声音自己回家听就可以了。
还要学习情商管理。你脾气比胸大,肚量比腰小,还有什么底气学人搞事业?
在团队里,要懂得适时缩小自己,懂得什么时候站在卑微的后头,以弱者的身份自居,别人不把你当成竞争对手,不觉得你是一种威胁,才肯伸手帮你。
组织的规定要虚心服从,不要什么都跟人唱反调,觉得自己很厉害。不是要你随风飘逸、毫无主见,是要你不要把自己当成不可一世。
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5. 以真待人,以诚处事
你真心待人,别人是可以感觉到的。企图心的味道,远远就能闻得到。
你一定要真心希望你的产品可改善你客户的健康或生活品质。
约人家出来,不要开口闭口就是生意,不是每个人都有雅兴在午后4点钟陪你聊梦想、谈发财的。他女儿考试成绩刚刚放榜,拿了全级第三名,你知道吗?她老公得了忧郁症,每晚闹自杀,还怀疑她有外遇,你关心过吗?
不要发现没利可图了,就马上消失得无影无踪,连咖啡的钱也希望对方付。这真的很令人讨厌。做人这么功利,给你当个大使又怎样?别人看见你的来电就会突然手机没电,这还有意思吗?
成功人人都要,但不应该是不惜代价。为了达到销售目标,搞得自己神憎鬼厌、六亲不认、目中无人,代价太大了。
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6. 坚持、坚持再坚持
直销业里的战斗是一场持久战。你千万别妙想天开,以为可以投几枚原子弹就能快速结束战争,赢得胜利,从此过着跷二郎腿的悠哉生活。
开始时,你一定是先向身边的亲朋戚友介绍你的产品。他们出于好意也好,真的喜欢你产品也罢,都可能应酬你买一些。但几个月后,人脉都耗尽了,你就会发现身边的绿草已经被你统统拔光,剩下的就是陌生的重重森林。
这时你必须坚持往外推。毕竟生意不能纯粹靠 “我挺你” 三个字来维持。销售成绩也许会下跌,但这也是意料中事。告诉你,可口可乐刚推出市场时,第一年也只卖了25瓶。所以你凭什么放弃?
很多时候一个人的失败不是因为能力不足,而是放弃太早。
“成功” 这碗汤,其中最重要的食材就是时间。
你咬紧牙根,继续做下去,就会从 “温交情” 做到 “冷交情”。到时你不认识的人也会慕名而来,因为看见你就像看见你的产品。你就是你的产品的最佳代言人。
从无到有,需要时间。
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好了,啰里啰唆,写了两千多字,希望能够给你的事业带来一些些帮助。
最后送上我常挂在嘴边的一句:没挑战的成功,要来干嘛?
在成功的彼岸等你。加油!

炸香蕉


要找到好吃的炸香蕉不简单
其中最想念的还是在Alor Setar的炸香蕉
不过最近在BU CentrePoint 学校旁边有一间摊子
炸香蕉很好吃 。。。。
呵呵
口舌之福

一年前的身体健康



一年前的我,体重InBody test : 91.1公斤,体脂27公斤,体脂率29.6%
血压150/95mmHg, 高胆固醇,高尿酸,有点糖尿病前期的血糖
这是生活习惯不良,饮食乱来,没有运动的结果

所以,去年的12月,参加了Honey Badger的健身program
认识了Felix,开始了Fitness之旅
今年的InBody Test: 体重 82.5kg (最低曾低到79.9kg,几十年前的7字头体重), 体脂15.8公斤,体脂率: 19.1%
血压120/80mmHg,胆固醇非常健康水平,尿酸正常,血糖正常
这是让运动融入生活,然后照顾饮食的结果 (照顾,不是控制,呵呵)

今年有年轻的亲戚过世,有同龄的中学同学离开这个世界,突然觉得生命好脆弱
而在Felix的课程里,也学习了一些关于生活的态度,和self development的学习
我的人生,其实还有很多的东西,方面要学习。

现在正在看《被讨厌的勇气》,学习着“课题的分离”
突然间发现,人的烦恼都是来自人际关系,认清了一些可为可不为的事情
现在的我,觉得有种轻松不少的感觉

我爱现在的自己,我要让现在的自己变得更好,健康,家庭,事业,个人
加油

明年的你,会是如何的呢?