她说：我连续运动了5天，现在累得有一点怀疑人生。
我内心深有感触
曾经练跑的时候，看到有些人可以每天跑5km，每天的，而我连续跑了一个星期后，第二个星期，就开始伤痛了，痛脚踝，痛膝盖。。。肌肉太劳累而引起的伤病。
现在收敛了好多，一个星期，最多跑步三或四天，不能更多了。
不过以前跑的5km，现在可以拉长到10km，感觉蛮不错的
邀请了纯一起早上跑步，她面有难色，哈哈
我太了解这个难处了，可以睡迟一点，不香吗？
现在早上在努力6am起身准备，630am开跑
还在思考着，什么时候可以445am起身，然后5am开跑，跑一个半马
在自己的Taman附近
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