为什么会想要训练跑马拉松？

 为什么会想要训练跑马拉松？
昨夜出席医美协会的年度大会，听听大会报告，票选新一届的Committee Members，也重温一些以前当Committe的旧梦，呵呵。
过后，听同桌的同行分享一些生活所见。
其中一个是关于爬神山。
他们一团队的去爬，大部分的人在半山就终点了，少部分则成功攻顶，也说了彼此的经验，有些有做体能训练，有些没有做任何准备，有些人有高山症。
我有点好奇“诶，你们都不需要吃药的吗？” 朋友在旁轻推我，说：他们都不知道可以吃药这回事！“
我的神山独行之旅，嗯！现在回想，自己一人独闯，是不是该冒一冒冷汗？
不过至少我有做足功课，我不知道我会不会有高山症，所以先吃药预防再说。如何爬山，如何下山，都有学习，还买了零零种种的器材衣物。不过还是有一些可以改进的地方， 如：应该花钱请Portal杠背包上山，自身就可以轻松多一点；如果在山顶没有摔到伤到膝盖的话，下山应该就不会那么的痛苦。
不过，这个旅程，值得歌颂，尤其是敢敢去挑战的勇气。
下山后，下一个目标，就是要跑一个全马。
人生，一定要跑一个全马。
不懂哪里读来的（毒）鸡汤，还真的相信了，也冲进去了跑步这一个领域。
凭着一股跑步的热忱，第一个礼拜我连续跑了5天，每天5km；一些误导的视频，看到很多人每天5km的挑战一个月，就头脑发热的跟着就做。然后，脚踝，膝盖，连续的受伤了。
自我总结的原因很简单： 跑步姿势不正确，体重超重，肌肉疲劳，关节附近的韧带肌肉软弱，休息天不足。。。
网站上有一个叫做Marathon Handbook的，从那里学习了很多，也陆续从youtube跟随跑步教练的频道，吸取教训，吸取知识。
然后，跑了10km，年中参加了人生的第一个半马，年尾参加了第二次的半马，并且下定决心，报名了明年年中的全马马拉松。
跑了第一个半马，就知道这就是当下我的极限了，所以接下来就是要好好的训练，重中之重的就是LSD: Long Slow Distance慢跑。
要跑马拉松，就要先练一个可以跑马拉松的体能，我对自己说。
之前常常看到跑步社群里，有一个叫做5am Club的，我还嗤之以鼻，有谁那么无聊那么疯狂这样早爬起身跑步的，对跑步是有多么的疯狂啊？
在热带国家，半马的启程都是5am开始，全马大概是1-3am开跑的。平常跑步需要那么早醒来吗？
LSD的训练天里，我也逐渐从6am起身，到530am起身，到5am起身，到445am起身，5am准时开跑。
我的LSD是周末星期天，星期六晚上睡前都会想，我会不会真的那么疯狂那么早起身跑步？
其实我可以继续赖床啊
其实我可以继续找理由，下一个周末再练吧
其实我可以不必那么早去跑步的
但是，我起身，穿上跑鞋，出门了
我开心，为可以那么早醒的魄力而开心
为还可以跑步，并且有跑马的信念，还有全马的目标，而努力，感动愉悦
为家人给予我想要跑马的精神上的支持，而感激幸福
这个月，一个星期日我跑了17km，第二个星期日跑了21km，第三个星期日也跑了21km。这个月我跑了两个半马的跑程。 慢慢的从连续跑2个小时半，到可以完成3个小时，只要有练，身体就会回馈你的努力，逐渐适应渐渐增加的强度。
我从家附近的park跑的距离，慢慢衍生而外，越跑越远，到跑去Uptown, 跑去Ikea，清晨街上无人，马路上却已有汽车奔驰不休。
我一边跑着，一边与世界清晨的另一面互相认识着。
跑步闷吗？
5km，来不及闷，就跑完了。
10km，听一集杜大壮的Podcast，时间刚好
21km，跑着跑着，是自己开始与自己对话的时候开始了，开始会想起一些以前的琐事，一些话语，一些记忆里的事物；开始想着现今的生活，家里孩子的点滴。
听说，跑全马，会想得更多，会有更长的时间想得更久，与自己可以对更久的话。
明年要不要一起去跑一个全马？
是的，需要练习的，现在开始练，刚刚好。
现在我的星期日都很忙，需要醒早，穿上跑鞋，套上腰包，出门开跑。