近来

跑了LSD半马的公里数后，休息了一天，第二天，我竟然可以开始跑步了

跑了一个小时

这次的复原比以前快多了

第一次跑半马，我需要休息5天才可以重新开始慢跑

这就是锻炼的力量吧！

肌肉比较强壮，修复复原也比较快了

今晚是MSAM AGM，一年又过去了

会出席，支持，并且看看新的团队，带领MSAM下一年的发展

医美协会

下个礼拜有Dr Izzy的MD codes training, 需要重新复习了

呵呵

Wai Yee 是我的subject